1ª sessão experimental gratuita

Transforme seu corpo com um treino feito pra você!

Acompanhamento individual, plano de treino personalizado e suporte diário para você ganhar massa, perder gordura e criar um estilo de vida saudável.

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✓ 150+
alunos acompanhados
✓ 8
anos de experiência
✓ 100%
satisfação dos alunos
Personal trainer treinando aluno

Sobre mim

Sou a sua aliada na jornada de mudanças

Olá, sou Isabela Maria, Personal Trainer especializada em emagrecimento, ganho de massa muscular e performance. Atuo na Grande Vitória - ES e trabalho com treinos individualizados que se encaixam na sua rotina, respeitando seu nível atual e histórico de lesões.

Meu foco é criar um plano simples, objetivo e sustentável, combinando treino, hábitos e acompanhamento constante para que você não desista no meio do caminho.

  • ✓ CREF ativo e atualização constante em treinamento esportivo
  • ✓ Experiência com iniciantes e avançados
  • ✓ Atendimentos presenciais em academia e online

-8 kg

média de perda de gordura em 12 semanas

+4 kg

média de ganho de massa magra em 6 meses

Treino que cabe na sua rotina

Planos para 2, 3, 4 ou 5x por semana, adaptados ao seu tempo disponível.

Serviços

Como posso ajudar você

Treino presencial

Sessões 1:1 em academia parceira ou no seu condomínio, com correção de técnica e acompanhamento em tempo real.

  • Avaliação física inicial
  • Correção de execução em cada exercício
  • Treinos adaptados a lesões e limitações

Consultoria online

Treino montado para a academia ou casa, com acompanhamento pelo WhatsApp e ajustes semanais.

  • Treino completo via app/planilha
  • Vídeos de referência de cada exercício
  • Feedback por vídeo da sua execução

Treino para iniciantes

Programa especial para quem está começando ou voltando após muito tempo parado.

  • Introdução segura aos principais exercícios
  • Educação postural e consciência corporal
  • Suporte motivacional para criar o hábito

Planos e valores

Escolha o plano ideal

Valores podem variar conforme frequência, local e forma de pagamento.

Consultoria Online

Para quem já treina e precisa de direcionamento.

R$ 199/mês

  • Treino personalizado (academia ou casa)
  • Ajustes semanais do plano
  • Suporte por WhatsApp em horário comercial
Quero este plano
Mais escolhido

Presencial 2x por semana

Equilíbrio perfeito entre resultado e investimento.

R$ 649/mês

  • 2 sessões presenciais por semana
  • Treino extra para dias sozinho
  • Reavaliação física a cada 8 semanas
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Presencial mais de 2x por semana

Para resultados rápidos e acompanhamento próximo.

Sob consulta

  • 3 ou mais sessões presenciais por semana
  • Planejamento completo de treino e hábitos
  • Contato prioritário
Falar comigo

Resultados reais

O que meus alunos dizem

“Em 4 meses eliminei 10 kg e, pela primeira vez, consegui manter uma rotina de treinos. O acompanhamento próximo fez toda diferença.”

Mariana, 32 anos

Programa de emagrecimento

“Sempre tive medo de academia. Hoje entendo o que estou fazendo em cada exercício e me sinto confiante treinando sozinho.”

Carlos, 41 anos

Treino para iniciantes

“Com a consultoria online consegui encaixar o treino na rotina corrida, sem perder tempo montando treinos aleatórios.”

Ana, 27 anos

Consultoria online

Contato

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